颈椎病该注意什么

Question

颈椎病该注意什么

Answer 1

当出现颈椎病，平时切记要注意自己的日常健康问题。不要长时间的过于低头。例如，不要长时间俯视手机或毛衣。颈部的保温也很重要，变凉的时候戴上围巾，防止颈椎受到冷的刺激，肌肉会导致变硬，颈椎病会复发。避开长时间的姿势，特别要注意长时间不要低头，睡觉时避免枕头太高。