颈椎病的注意事项有哪些

Question

颈椎病的注意事项有哪些

Answer 1

患有颈椎病平时尽量选择靠背的座位，两侧肘关节需要支撑，头部稍微向后，总是低着头看书、看报纸看电脑，这些不良姿势得到改善后，颈肩背部的肌肉变得充分放松外敷活血化瘀舒筋通络膏，有利于改善局部循环，恢复颈椎病。避免长时间保持一个姿势，可以适当对颈椎进行按摩缓解病症。