久坐腰疼的缓解方法有哪些

Question

久坐腰疼的缓解方法有哪些

Answer 1

可以去针灸或按摩治疗，通过放松腰部肌肉可以缓解疼痛，通常要坐很长时间，坐很长时间才能起身走动。腰肌劳损是一种常见的腰椎病，其特征是腰椎隐痛反复发作，过度劳累后加重，休息后缓解。主要症状是反复出现的腰骶疼痛。疼痛会随着气候变化或过度劳累程度而变化，有轻度到重度，并持续存在。