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龋齿的预防措施

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龋齿的预防措施

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刘京津副主任医师信阳市中心医院

控制细菌生长，口腔不干净是细菌生长的土壤，良好的口腔卫生是预防的主要措施之一。每天三餐后坚持刷牙可以有效地减少和控制细菌的生长。青少年睡前不应吃零食，尤其是甜食，以免因糖分发酵粘在牙齿上而导致牙齿腐烂。加强牙齿的锻炼，提高抗龋能力。

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