慢阻肺的锻炼量怎么控制

Question

慢阻肺的锻炼量怎么控制

Answer 1

运动量最好不要太大，平时可以通过踩踏车来进行锻炼身体，骑车的时候最好是带上面罩，远离一些污染环境，不要接触一些灰尘或者是有害的气体。也可以多做一些呼吸操慢走腹式的呼吸运动，在做呼吸的时候一定要适中，一定要多注意训练节奏以及速度。