戒烟都有什么方法

Question

戒烟都有什么方法

Answer 1

戒烟从一定程度上是一个人自我控制能力来决定的，戒烟一定要彻底戒了，不能复吸，也就是说从你决定戒烟的那一刻开始，一根烟都不要吸了，这种方法有一定的难度，不过世上无难事，只怕有心人，坚持三个月，你肯定能戒掉烟。还有就是一定要找一个可以长期监督你的人，这样更有利于你戒烟。