男人龟头太敏感怎么治疗

Question

男人龟头太敏感怎么治疗

Answer 1

龟头太敏感，平时可以多做一些锻炼，这样就能有效缓解症状。平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天最多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，最终可增加到30下）这能增强勃起力度和延长勃起时间，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑。