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哪些食物对牙齿具有保护的作用有哪些

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哪些食物对牙齿具有保护的作用有哪些

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刘京津副主任医师信阳市中心医院

对牙齿有保护作用的食物特别多，像奶酪中所含的酪蛋白是可以阻止牙菌斑的形成，修复受损伤的牙齿，并且奶酪还能够让牙胚变得比较坚固，芹菜中粗纤维含量比较高，在吃芹菜的时候，是会让牙齿表面的细菌减少，保护牙齿的健康，牙齿过敏的人可以多吃一些核桃，预防牙齿过敏。

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