打呼噜吃什么食物比较好

Question

打呼噜吃什么食物比较好

Answer 1

打呼噜的人平时需要吃一些清淡的食物，打呼噜严重者应及时到有条件的医院诊治，针对病因进行治疗，轻微的打呼噜者在睡眠时应采取侧卧位，睡前勿饮酒，避免应用催眠镇静药物，以免上气道肌肉松弛而发生阻塞加重。睡前也可滴入鼻腔少量的血管收缩剂，使鼻腔保持通畅。