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便秘有什么方法调理

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便秘有什么方法调理

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

经常便秘的人建议平时多喝茶，茶有润肠通便的作用，同时也可以改善肠道功能，调理便秘时也要多补充一些膳食纤维，这些都是可以改善便秘症状的食物，同时也可以让肠道更加通畅。便秘的患者建议每天喝一杯蜂蜜水，这样对肠胃还有保护的作用。

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