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便秘吃哪些粗粮效果好

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便秘吃哪些粗粮效果好

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

针对便秘的食材还是很多的，常见的有：菠菜芝麻粥，能润燥通便，养血止血，适用于老年性便秘、痔疮等。避免劳累、加强运动、养成定时排便的习惯等为主要治疗手段。散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等，可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力

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肠粘连这种不良症状的出现，虽然并不一定会导致肠根阻的发生，但是肠粘连是肠梗阻的主因。肠粘连的出现，会导致肠道被出现固定的情况，继而导致肠内容物无法通过，诱发了肠根阻的出现，需要及早治疗，不然会有危险。

肠粘连为什么经常拉肚子

很多肠粘连患者之所以会经常拉肚子，主要是因为各种原因所导致的。不光光是因为肠粘连的话做导致人体内的肠子结在了一起，也是因为肠梗阻的出现所引起的。除此以外，肠粘连患者之所以会出现腹泻状况，也有可能是因为腹部炎症或者是外伤等其他因素所导致的。

放不出屁怎么办妙招

放不出屁，肠道内气体过多，首先患者可以通过顺时针或逆时针的方法进行局部按摩。另外，也可以应用一些具有行气除胀作用的中草药煎水服用。而在医生指导下口服具有健脾益胃，理气消胀或改善胃动力的药物，能够加速肠道蠕动，也是不错的方法。

肠梗阻预防的主要措施

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肠梗阻饮食应注意什么

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