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少精弱精吃什么食物比较好

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少精弱精吃什么食物比较好

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曲丹妮副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

多食熟红薯、生红薯、芦笋、卷心菜、菜花、西芹以及花椰菜，对改善少精和精子活动力的，具有良好的调理作用。那么同时要补充充足的蛋白、锌、蛋白硒，和高质量的蛋白质，对精子的营养供充和补充具有良好的作用，保证身体的精子的质量和活力弹性，促进身体的正常怀孕。

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