少精弱精吃什么食物比较好

Question

少精弱精吃什么食物比较好

Answer 1

多食熟红薯、生红薯、芦笋、卷心菜、菜花、西芹以及花椰菜，对改善少精和精子活动力的，具有良好的调理作用。那么同时要补充充足的蛋白、锌、蛋白硒，和高质量的蛋白质，对精子的营养供充和补充具有良好的作用，保证身体的精子的质量和活力弹性，促进身体的正常怀孕。