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老人治疗便秘最佳治疗方法

男，53岁 2020-08-19 20:00

病情描述:

老人治疗便秘最佳治疗方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院 2020-08-19 20:58

先要养成定时解大便的习惯，大便前饮水并散步一会儿。上厕所可以多蹲一会就会有便意，然后排便时注意力要集中不要看报。坚持运动，早晚散步或慢跑；在大便时用左手食指用力按压脐左边3厘米，下1厘米外，至有明显酸胀感坚持数10秒种后就会感到有便意，可反复数次直至排便。

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