感冒了要多吃什么食物

Question

感冒了要多吃什么食物

Answer 1

大多数感冒都是由病毒感染引起的，病毒感染会引起喷嚏、流鼻涕、发热、咽痛、肌肉酸痛等症状，这个时候也会影响食欲，患者需要注意清淡饮食，尽量避免多吃油腻、辛辣的食物，需要多喝水以加快病毒排出体外，可以多吃富含维生素C的食物，可以多吃苹果、猕猴桃、柚子，也可以喝一些鲜榨的果汁，注意多喝粥、鸡蛋汤，这些食物对肠胃的作用不大，可以提供所需的营养成分，对改善感冒有帮助。