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阳痿早泄的运动方法有哪些

男，28岁

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阳痿早泄的运动方法有哪些

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曲丹妮副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

锻炼阳痿早泄的方法有很多，但是平时不要乱使用壮阳药物，因为药物副作用大，平时要注意劳逸结合，放松心情，避免过度的体力和脑力劳动，戒除手淫等不良习惯。坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了。另外饮食可以吃一些滋阴补肾的食物。

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