感冒恢复期如何饮食

Question

感冒恢复期如何饮食

Answer 1

感冒恢复期多吃易消化的流质食物，如蔬菜汤、粥、鸡蛋汤以及含有维生素C、E和红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜以及牛奶和鸡蛋。可以吃一些容易消化的肉，鸡鸭鱼虾都可以。多饮水，注意营养，饮食宜易消化；注意通风换气消毒；注意观察并发症。平时也可以选择用一些中药来调理自己的身体，尽量是不要总是让自己感冒。