感冒喉咙痛流鼻涕可以锻炼吗

Question

感冒喉咙痛流鼻涕可以锻炼吗

Answer 1

感冒，需要多休息，不建议进行运动。因为运动对于身体的能量以及物质消耗会比较大，反而会不利于感冒的恢复。其次，体表蒸发的汗液也会带走身体热量，容易出现感冒的情况。平常可以吃比较清淡简单以及容易消化的食物，可以喝米粥，绿豆水等。多吃富含维生素的新鲜果蔬，可以帮助身体增强抵抗力，促进感冒的恢复。