感冒发烧吃什么食疗

Question

感冒发烧吃什么食疗

Answer 1

食用富含钙、锌和维生素的食物对产生抗体的单核巨噬细胞系统有更好的营养和调节作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，可以抑制感冒病毒。许多蔬菜和水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘和各种蘑菇，都能提高人体免疫力。多吃可以预防感冒。多吃富含锌的海鲜，如牡蛎，也有助于调节人体细胞对感冒的免疫力。此外，蔬菜和水果属于碱性食品，食用后能保持一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。