做提肛运动有什么好处

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做提肛运动有什么好处

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

提肛运动随时随地都可以做，如果能坚持做这种运动有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而延年益寿，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、尿失禁、尿频等疾病，同时对防治冠心病、高血压、下肢静脉曲张等慢性疾病有显著效果，所以经常做提肛运动，有保健养生的好处。

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