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中老年人便秘什么原因
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中老年人便秘什么原因
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  • 杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 2020-08-22 18:31
    体内的纤维素不够会导致便秘,多吃蔬菜水果,不要吃太多的鸡蛋。养成每天清晨一被凉白开的好习惯,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物和刺激性食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。排便是通过神经反射来完成的,焦虑、恐惧均可造成便秘。由于身体活动不便,尽量抑制排便,造成大便干结,胃肠功能紊乱,形成肠易激综合征,也可引起便秘。
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