长期习惯性便秘怎么治疗

Question

长期习惯性便秘怎么治疗

Answer 1

习惯性便秘的人要从排便习惯和生活习惯两方面进行改善。
1、纠正不良排便习惯：不良排便习惯是造成习惯性便秘的主要原因，需进行纠正，方法包括避免控制便意，培养定点、定时排便的良好习惯，建立生物反射。
2、调整生活习惯：如适当增加水果、蔬菜的摄入，进行适度运动等，预防习惯性便秘。