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孕妇腿抽筋治疗方法有哪些

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孕妇腿抽筋治疗方法有哪些

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇左腿抽筋时抬起右臂，右腿抽筋时抬起左臂，用手的同侧抓住脚趾，可以缓解。而且每天要用温水粘脚，轻轻按摩，在睡垫高的脚上也能减少抽筋。如果频繁抽筋需要补充钙片，孕妇应多吃含钙量高的食物，平时也要注意不要喝碳酸饮料。如果天气好，可以出去晒太阳，促进钙的吸收。

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