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孕妇可以吃蔊菜吗

病情描述:

孕妇可以吃蔊菜吗

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕妇在吃蔊菜时要注意烹饪方法。孕期的宝妈适合吃清淡好消化且不辛辣刺激的食物，因此做蔊菜时不能放过多的油料和盐，更不能放太多的花椒和辣椒之类的辛辣调味品。烹饪方式多以炖煮或清炒方式食用为佳。同时注意孕妇不能挑食，要做到荤素合理搭配。

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