长期熬夜会不会导致精子成活率低

Question

我刚结婚想要宝宝，但是我经常熬夜，很担心会影响到我的精子成活率，长期熬夜会不会导致精子成活率低呢？

Answer 1

长期熬夜之后是会导致精子成活率变低的，因为熬夜会给人的身体带来很多的疾病，比如会出现前列腺炎，如果发生了前列腺炎就会影响到精子的存活率，熬夜会导致人体处于亚健康的状态，所以精子的质量也会出现下降，比如可能会有精子畸形、少精、精子活跃度差等问题。而且不良的生活习惯也会影响到精子的质量，比如长期的吸烟喝酒或者是过度的手淫，也会导致精子的成活率偏低。

Answer 2

经常熬夜对精子的成长影响是比较大的，但是如果是偶尔熬夜，对精子的影响不会很大，如果经常熬夜之后，可能会导致人体的体力有所下降，抵抗力也会有所下降，所以自然对睾丸产生精子的能力有一定的损失，所以要减少熬夜。平时也要减少一些不良的生活环境，比如要避免辐射、药物的影响，所以要改善精子的质量，可以增加一些高蛋白的食物，并且要适当的配合运动。