阳虚吃什么食物比较好

Question

阳虚吃什么食物比较好

Answer 1

阳气不足，特别是肾阳虚，常表现为腰酸、畏寒、倦怠。为了改善患者的症状，患者的日常饮食可考虑到诸如狗肉、羊肉、韭菜等的适当量的食物。该药物可作为中成药，用于温肾壮阳，如保肾片等。跑步或羽毛球、篮球等运动适用于阳虚。同时还促进营养物质的消化吸收，使肾气得到巩固。具有高蛋白含量的食品，如大枣、木耳、黑鸡等。