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体寒的人应吃哪些食物

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体寒的人应吃哪些食物

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牛建海主任医师保定市第一中医院

女性本来体质就稍微偏寒性，手和脚呢很是易凉，一旦节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的女性脸色自然就苍白了。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适

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