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湿气重肥胖怎么减肥

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湿气重肥胖怎么减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

水分减肥，从饮食、运动和中药三个方面入手。在饮食上，要严格控制口的摄入，如绝对不能食用的凉瓜果、反季节水果，以及能消耗脾胃阳气、损伤脾胃、脾胃损伤的酒精饮料、冷饮等。随着时间的推移，会变得潮湿，或因寒冷和潮湿，或因潮湿和炎热，会导致肥胖。还有丰富可口的食物，如猪肉、牛羊肉、油腻蔬菜等。

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