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煮山药放红糖怎么样

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煮山药放红糖怎么样

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

红糖最好不要再煮山药的时候放，因为长时间的吃红糖可能会影响正常的月经排出。红糖有补气血的效果，气血虚弱的患者可以喝生姜红糖水，不仅能减轻着凉，导致的腹痛也能调理贫血的症状，山药有健脾益气的功效，平时可以多吃一些山药来增强体质。

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