腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗

Question

腰椎间盘突出可以做俯卧撑吗

Answer 1

腰椎间盘突出症患者可以做俯卧撑，俯卧撑可以锻炼上肢和背部的肌肉，所以患者可以适当的做俯卧撑，但在急性发作期间，如果症状更严重，患者应该注意休息。处于稳定期的腰椎间盘突出症患者可以做一些运动来改善背部和背部的肌肉功能，像小飞燕，五个支撑点等运动项目，为了加强下背部的稳定性，改善症状可以起到很好的作用。同时还可以游泳，散步，慢跑等活动，这些运动项目都可以。