预防冠心病有什么方法

Question

预防冠心病有什么方法

Answer 1

冠心病的预防始于生活方式和饮食。主要目的是控制血压、血脂、血糖等。降低心脑血管疾病复发的风险。日常生活是有规律的，早睡早起，避免熬夜工作，睡觉前不要看紧张恐怖的小说和电视。身心愉悦，避免愤怒、恐慌、过度思考老虎和过度快乐。控制饮食，宜饮食清淡、易于消化，不油腻，脂肪少、糖分多。多吃蔬菜和水果，少吃多餐，少吃晚餐。