血压保健的方法有哪些

Question

血压保健的方法有哪些

Answer 1

假如要量血压的话，平常家庭都会用电子血压计。在测量前要去厕所，避免憋尿。然后坐在桌前不要运动、抽烟，休息15min-20min，放松心情。把电子血压计的袖带空气排尽以后，绑在左臂或右臂上，与心脏平齐。打开血压计开始按钮进行测量。在测量过程中，手臂要放松，手掌要张开，不要握拳，休息3min-5min之后，再次测量一遍取平均值，即为此次测量的结果。而水银血压计是经典的测假如要量血压的话的方法。