心血不足失眠怎么治疗

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心血不足失眠怎么治疗

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心血不足导致出现失眠是常见的睡眠障碍。造成失眠的原因主要有精神焦虑以及恐惧和焦虑等，可以通过中医进行治疗。因阴虚火旺，心脾两虚以及脾胃湿热所致的失眠，可服用中药进行补气血，平时可冲泡枸杞茶进行养心安神。生活中要保持冷静以及乐观的心态，注意个人的身心健康，注意避免焦虑。