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重度失眠症是什么原因引起的

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重度失眠症是什么原因引起的

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

引起重度失眠的原因有很多，如果出现重度失眠应该要找出失眠的原因，对照病因治疗，不过大多数的失眠都是因精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等引起的失眠，建议要放松自我，不要给自己太大的压力，保持心情愉快，如果工作累了，烦了，可以停下来放松一下。

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