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午睡睡久了头晕什么引起的

病情描述:

午睡睡久了头晕什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周曾副主任医师马鞍山市人民医院

午后长时间睡眠会出现头晕症状，是由于午后睡眠时间过长，身体处于深度睡眠状态，一般深度睡眠要持续六到八个小时，如果突然停止会出现头晕、头痛。最好的午睡时间是半小时，不超过一小时。睡眠时大脑也有可能处于休息状态，因此大脑的血液会相对较少，突然醒来时会出现头晕的症状，经过一段时间的休息，大脑的血液会恢复正常，头晕也会消失。

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