晚上失眠害怕是什么原因引起的

Question

晚上失眠害怕是什么原因引起的

Answer 1

晚上失眠害怕是因植物神经系统紊乱、神经衰弱引起的，多与焦虑有很大关系。平时可以服用维生素B1、安神脑补药来调节营养神经。可以通过听轻音乐来改善，也可以通过服用地西泮来缓解失眠症状，但这种药物依赖性很强，所以不建议长期服用。平时应该多进行体育锻炼，睡前可以喝一杯温牛奶。