晚上喝乌龙茶会不会失眠

Question

晚上喝乌龙茶会不会失眠

Answer 1

许多人都有晚上喝乌龙茶的习惯，长期饮用具有抗肿瘤以及预防心血管疾病的保健作用。白天喝乌龙茶可以起到提神的效果，但晚上喝往往会导致失眠。其实，不仅仅乌龙茶会导致失眠，睡前喝什么类型的浓茶都会导致失眠。多数茶叶中有咖啡因以及生物碱。会导致神经系统兴奋，进而导致失眠。