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睡不着心烦意乱怎么治疗
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睡不着心烦意乱怎么治疗
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  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
    睡不着心烦意乱可改善睡眠环境,并且睡前用热水泡脚,也可以喝一杯热牛奶,然后平时适当运动,吃清淡的食物,例如可以平时多吃龙眼、百合等食物,也是可以试试安神补脑液口服,也可以选择非苯二氮类药物,如埃索匹克隆、唑匹克隆等药物,进行调理缓解症状的。
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