失眠易醒应该如何调养

Question

失眠易醒应该如何调养

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失眠易醒可能是由于肝血不足或过热所致，如果是这样，就会出现小便发黄或小睡，无法进入深度睡眠。主要建议用中药来调节，中成药可选用天王补心丸、莲心、连翘、竹叶代替茶，可治疗失眠和清醒。如果中药效果不好，可以选择中药方剂进行调理，一般来说，两周后就可以恢复了。