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失眠认知行为治疗多长时间见效

病情描述:

失眠认知行为治疗多长时间见效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冯淬灵主任医师北京大学人民医院

目前，认知行为疗法是更有效的方法，一般在5-10就可明显改善状况的，其安全性得到了证实，认知行为疗法与药物疗法相同，研究表明，认知行为疗法能达到80%的有效率，并具有无反弹、无副作用等优点。此外，还可以配合中医和理疗，具有更好的疗效可缓解患者的失眠症状。

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