失眠对身心的影响有哪些

Question

失眠对身心的影响有哪些

Answer 1

当然，失眠会对身体造成伤害。短期失眠会导致精神萎靡、疲劳、学习和工作效率低下等症状。如果失眠症长期发生，会导致记忆丧失和注意力不集中。严重影响正常人的生活、学习和工作，引起失眠，可引起高血压，或诱发心绞痛、脑血管病。因此，如果发生失眠，需要积极进行各方面的调理。