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抑郁症怎样预防
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抑郁症怎样预防
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周曾 副主任医师 马鞍山市人民医院
    抑郁症的预防:首先保持乐观的心情,听一些轻音乐提高自体心理学的调整;积极参与社会活动;广泛与亲朋好友交流,积极参与自己平时一些较好的长时间活动,可以使抑郁症患者感到成就感,逐渐恢复自信;培养自己的兴趣爱好,经常去远足、远足、爬山、游泳等活动,也可以把精力放在自己的兴趣爱好上。
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