睡眠障碍症治疗方法有哪些

Question

睡眠障碍症治疗方法有哪些

Answer 1

睡眠障碍是失眠的表现形式，是指患者对睡眠时间和质量的不满意，以及白天社会功能现象的影响，包括难以入睡、频繁醒来等。建议可以睡前多泡泡脚，喝一杯温牛奶，要养成定时上床睡觉的习惯，晚餐一定不要过饱，情况严重时可以去医院检查，配合医生嘱咐的药品使用。