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睡眠障碍可以自愈吗？

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睡眠障碍可以自愈吗？

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

睡眠障碍是可以自愈的，与产生原因、发生年龄段，是否伴有身体内科疾病有关，短期的、小的应激事件引起的睡眠障碍，大部分可以自愈；生物节律的紊乱引起的睡眠障碍，通过适应也可自愈；女性月经周期，经期前、经期后波动，没有特殊的生活和情绪变化，睡眠障碍可自愈；青少年因激素水平改变引起的睡眠障碍。

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