眩晕能不能预防

Question

眩晕能不能预防

Answer 1

有很多方法可以预防眩晕，第一，保持良好的心态，避免过度紧张和兴奋，控制好自己的脾气，冷静处理事情。第二，多吃有营养的脑神经类食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼头等高钙高蛋白食物。第三，要加强锻炼，多在安静的地方散步，呼吸新鲜空气，少去拥挤污染的地方。