预防脱发的饮食疗法

Question

预防脱发的饮食疗法

Answer 1

生活中要对头发需要的营养进行补充。在日常的生活中要多补充一些植物蛋白，注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力，养成良好的饮食习惯与生活习惯。