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严重早泄做什么锻炼

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严重早泄做什么锻炼

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李青主任医师北京安贞医院

早泄是可以通过运动改善临床症状。最适合早泄患者的运动是跑步、快走、爬山、打球等有氧运动，这些运动能增强患者的体力，增加性时间，改善患者的性生活质量。游泳不仅是肌肉协调运动，还是增强肌肉耐力的很好的运动方法。早泄的话可以定期游泳，这样能降低阴茎敏感度，有效延长性生活时间。

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