膝关节损伤康复运动有哪些

Question

膝关节损伤康复运动有哪些

Answer 1

膝关节损伤，患者可以在不太软的床上或地毯上，跪着走，血液就会流到膝盖，膝盖由于新鲜的血液供应，可以驱寒、消除积液和肿胀疼痛；也可以进行蹲靠墙，因为可以靠在墙上，腰部不需要用力，多强调腿部肌肉的锻炼，注重腿部的练习，但是患者要注意，膝盖不要超过脚趾，这是关键的，因为如果膝盖超过脚趾，半月板就会受到压力，不利于病情恢复。