小感冒可以吃哪些水果

Question

小感冒可以吃哪些水果

Answer 1

感冒者可多吃营养丰富、富含维生素C的水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、沙棘、木瓜、柑橘等。这些水果所含的维生素C比一般水果多，可根据感冒者的饮食喜好选择。维生素C具有抗氧化和增强机体免疫力的作用，多吃含有维生素C的水果对促进感冒的恢复有一定的辅助作用。如果感冒患者每天服用适量的维生素C，可以减少感冒的症状，缩短感冒的病程。