坐骨神经痛怎么运动

Question

坐骨神经痛怎么运动

Answer 1

患者仰卧位，时而弯曲的腿，然后轮流两腿伸直，然后抬腿交替，起初，下肢的角度的影响方面可以小于健康一侧下肢，连续运动，下肢的影响可以逐渐增加仰角。坐位置体操：病人坐在床上或椅子边缘，双腿挂着地面，充分遵循地面，尖尖的脚趾是扭曲，双手奉承的腿，坐好后一步一步向前弯腰，双手推足部。