腰椎间盘突出注意事项有哪些

Question

腰椎间盘突出注意事项有哪些

Answer 1

患有腰椎间盘突出的患者需要注意避免过度使用腰部，加重病情。此外还需要注意其他事项，如下：1、生活习惯防护，因为椎间突出与久坐有很大关系。如果工作性质是坐办公室，建议进行工间操，就是坐40分钟或者50分钟后需要起来休息。所有的椎间盘突出都属于劳损类疾病，就是长期反复从事于某一种动作，或者某个姿势，造成疲劳性损伤，建议腰部要适当活动，起来伸伸懒腰，或者活动放松，让腰部肌肉、关节得到一定休息。